¡HOLA! ¿TIENES ALGUNA FLOR QUE AYUDE A DORMIR?

Una de las preguntas más frecuentes para quienes trabajamos en terapia floral es si tenemos alguna flor que nos ayude dormir, y ¿cómo no? si un buen dormir afecta directamente nuestro estado anímico, energía y salud.

Para poder elegir una flor de Bach que nos ayude a conciliar mejor nuestro sueño es importante entender que NO EXISTEN FLORES PARA EL INSMONIO, sino PERSONAS QUE POR ALGUNA RAZÓN NO PUEDEN DORMIR…

Muchas veces cuando llega la noche nos concentramos en luchar con el insomnio en vez de tomar consciencia de QUÉ ES lo que nos está impidiendo relajar y dormir, y que es precisamente lo que en la terapia floral ayudamos y enseñamos a descubrir.

Cada persona es un mundo de posibilidades, emociones, experiencias e historias y el resultado de todas ellas, es por eso que en cada sesión terapéutica indagamos hasta encontrar que es eso que no te permite alcanzar un sueño reparador.

💟Comparto aquí algunos ejemplos de Flores de Bach que podrían ayudar:

🌸White Chestnut: cuando la cabeza no para, hay exceso de pensamientos que no llevan a ningun lado y que impiden dormir.

🌸Mimulus: cuando tenemos dificultad para conciliar el sueño por cualquier tipo de miedo. Por ejemplo a la oscuridad, a una entrevista al día siguiente, que entren a robar, a enfermar, etc.

🌸Red Chestnut: cuando la preocupación por algún ser querido nos impide dormir.

🌸Vervain: cuando hay exceso de energía y entusiasmo. Nuestra mente sigue creando, trabajando y dificulta conciliar el sueño.

🌸Clematis: cuando nos quedamos soñando, idealizando y creando historias mentales que dificultan el dormir.

🌸PIne: cuando los sentimientos de culpa, remordimiento o arrepentimiento nos impiden dormir.

🌸ELm: cuando nos sentimos abrumadas por las tareas que hay que hacer al día siguiente y la preocupación nos impide dormir.

🌸Impatiens: cuando tenemos dificultad para relajarnos, seguimos muy activas e inquietas o nuestra mente se anticipa al futuro o día siguiente y esto nos impide dormir.

🌸Rock Water: cuando hay mucha tensión corporal, dificultad de soltar el cuerpo y relajar lo que dificulta conciliar el sueño.

🌸Scleranthus: cuando debemos tomar una desición entre una u otra alternativa y nos desvelamos pensando en cual de estas opciones elegir.

🌸Chicory: cuando los celos, miedo al abandono e inseguridad dan vueltas y vueltas y no dejan dormir.

🌸SWeet Chestnut: cuando la angustia nos impide dormir.

🌸Etc, etc, etc.

✨Ahora ya sabes que el insomnio es consecuencia de algo más y que cada persona tiene una historia distinta que contar, así como diversas Flores de Bach✨

Recuerda que las Flores de Bach son 38 esencias, por lo que pueden haber otros remedios que ayuden en tu situación personal.

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DÍA DEL PADRE Y LA TERAPIA FLORAL

En este día del padre comparto dos flores de California que trabajan nuestro padre interior, un vínculo que marca nuestra vida, personalidad y la forma en que vemos y nos desenvolvemos en el mundo.

BABY BLUE EYES:

Esta flor nos ayuda a sanar la imagen que tenemos de un padre ausente, amenazante, maltratador o que no fue protector.

Cuando hemos experimentado una relación poco sana con la figura paterna nos protegemos, sentimos desconfianza e inseguridad, y cuando actuamos a la defensiva terminamos por alejarnos de nuestras emociones, nuestra esencia y espíritu personal.

Baby Blue Eyes nos conecta con la fuerza interna capaz de hacernos sentir protegidos y que nos muestra que se puede confiar en el mundo y en los demás, a comprender la imagen paterna y sanar patrones de sufrimiento, generando sentimientos internos de amor, paz, apoyo, cercanía, confianza y seguridad.

SUN FLOWER:

Esta flor nos ayuda a construir nuestra personalidad desde el equilibrio de nuestro YO interior. A brillar y desarrollar el potencial que puede haberse visto opacado en nuestra infancia.

El padre nos aporta cualidades que construyen nuestra individualidad. Una mala relación, un padre muy poderoso, o que se muestra débil influencia quienes somos hoy. Si no se nos reconoce como seres únicos, nos han hecho bajar la cabeza u opacado aprendimos a vivir desde la baja autoestima y miedo a mostrar nuestro potencial o por el contrario, desde una personalidad grandiosa, arrogante y vanidosa.

Sun Flower nos ayuda a sanar nuestra autoestima e individualidad, a vivir relaciones desde la igualdad y respeto con los demás, a brillar desde el alma, con nuestra propia luz, calidez y expresión de forma radiante y equilibrada.

✨Sanar el vínculo paterno es tan importante como sanar nuestras experiencias maternas. Abrirnos a la oportunidad de sanar nuestras propias heridas y creencias es fundamental para que podamos vivir en armonía, primero interna y a partir de ahí con nuestro mundo y relaciones externas✨

Recuerda que estos procesos se trabajan en un contexto terapéutico y con apoyo profesional.

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GRATITUD, MÁS QUE UNA PALABRA UNA ACTITUD.

Comienza un nuevo mes, un nuevo ciclo y una nueva oportunidad de agradecer💫

Mientras escribía recordé que “GRATIDÃO” (gratitud) es una de mis palabras favoritas del portugués, precisamente porque cuando se usa lleva consigo una carga de agradecimiento muy grande, una suerte de honrar lo que en ese momento nos conecta con la gratitud…

Una palabra muy distinta al famoso “obrigad@“ o “gracias” que acostumbramos a dar, como si un sentimiento de fe, conexión especial y un verdadero sentir naciera dentro de mi cuando la quiero expresar🙏

❌Muchas veces caemos en la constante trampa de enfocarnos en lo que falta, dejando de ver lo que en realidad SI TENEMOS, perdiéndonos la oportunidad diaria de valorar, sentirnos felices y disfrutar…

A veces nos complicamos la vida queriendo más y más, lo que nos genera un constante sentimiento de estar en falta, vibrando desde la carencia en vez de la abundancia😖

✔️En cambio, cuando vibramos en agradecimiento atraemos constantemente más por lo que sentir GRATITUD, o mi amada palabra “GRATIDÃO”😍

💟Por eso hoy te invito a tomar consciencia de todo lo que podrías agradecer, cosas tan sencillas como este nuevo día que nos regala la oportunidad de vivir la vida mejor que ayer.

✨Y NO OLVIDES QUE HOY Y TODOS LOS DÍAS SON UN BUEN DÍA PARA AGRADECER✨

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